Smoothie aux fruits rouges – simple et fruité
Un smoothie tout doux idéal pour un petit déjeuner ou un goûter vitaminé
Soupe crue aux feuilles vertes pleine de minéraux
Une recette de soupe crue rapide & pleine de saveurs idéale pour une dîner léger. Elle vous permettra de faire facilement le plein de nutriments & est adaptable à l’infini.
Lait d’amandes express
Une astuce toute simple que je fais souvent pour avoir du lait d’amande minute.
Smoothie vert – apprécié des enfants & des grands :)
Un smoothie vert rapide & sain, idéal comme petit déjeuner ou gouter. Bananes, agrumes, épinards, il plait aux enfants & apporte une bonne dose de minéraux 🙂
Comment faire une purée d’amandes 2/2 – Astuces – tests de mixeurs
Une version + détaillée que notre première vidéo avec quelques astuces & des explications 🙂 Nous en profitons aussi pour tester la purée d’amandes dans un robot culinaire moyen de gamme, afin de voir s’il est nécessaire d’investir dans un … Lire la suite
Sweet Houmous & Tortillas Party :) (Hummus)
Aujourd’hui je profite de la préparation de tortillas pour partager avec vous ma recette de houmous. Une recette toute douce appréciée des petits comme des grands.
Petit déjeuner ou snack gourmand, énergisant, healthy, végane
Une idée de petit déjeuner ou snack hyper gourmand & réconfortant, mais aussi sain & énergisant.
Recette express – Tartines gourmandes à l’avocat
Une recette rapide & gourmande idéale à servi avec une salade de tomates en été ou un bol de soupe bien chaud quand il fait plus froid.
Pâte d’Amandes, de Noix & de Noisettes sans œufs – 3 méthodes testées {vidéo}
Aujourd’hui les recettes de la pâte d’amandes fait maison mais aussi des pâtes de noix & de noisettes que j’aime beaucoup utiliser.
Frais & fruité: les brochettes de fruits surgelés
Toutes en simplicité, les brochettes de fruits surgelés sont une douceur fruitée et rafraîchissante à tester sans hésiter! Les fruits rouges, les grains de raisin, l’ananas et la pêche vous permettront de varier les saveurs, et n’hésitez pas à … Lire la suite
Purées d’Amandes & de Noisettes {vidéo}
Vous pouvez acheter des purées d’oléagineux toutes faites elles sont généralement très bien et ne contiennent qu’un seul ingrédient: la noix en question. Mais si vous avez un bon mixeur vous pouvez les faire vous même, plus besoin de courir … Lire la suite
Smoothie d’hiver économique & facile {vidéo}
Aujourd’hui je vais vous montrer notre smoothie d’hiver préféré. Je le prépare plusieurs fois par semaine, il est facile, économique & parfait comme boisson post workout.
Mousse au Chocolat sans oeufs ni soja {vidéo}
Il existe plusieurs alternatives veganes à la mousse au chocolat classique, je vais vous montrer ma recette préférée elle ne contient ni œufs, ni soja. Elle est extrêmement rapide & facile à préparer & ne nécessite pas beaucoup d’ingrédients.
Plum Smoothie
Un smoothie alliant la saveur épicée des prunes & l’acidité fruitée des framboises
Chantilly Coco – Vegan
Une chantilly légère & parfumée, préparée en un tour de main, qui vous fera vite oublier la version traditionnelle.